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与社会焦虑障碍相关的肠道菌群增加社交恐惧
Social anxiety disorder-associated gut microbiota increases social fear
进阶 · 约 50 分钟读完前置知识：微生物组基础、小鼠行为实验、焦虑障碍基础
导读
这篇 PNAS 研究探讨社交焦虑障碍（SAD）是否与肠道菌群相关：研究者把社交焦虑障碍患者的肠道菌群移植到小鼠体内，观察到小鼠的社交恐惧行为增加，提示菌群与社交恐惧之间存在因果方向的可能性。评论者认为，这类发现可能被媒体简化为“喝酸奶治社恐”之类的说法。
HN 关注点：“肠道菌群影响大脑与情绪”这一热门话题，以及它离真正的临床干预还有多远。
HN 评论精选
这几条评论里：质疑 1 补充 1 亲历 1
亲历亲历者称戒糖后焦虑的躯体感受消失，因而相信菌群或饮食与焦虑相关。
从个人经验来说，我知道吃糖确实会让我更焦虑。听起来可能有点怪，但比如我想到某件尴尬的事时，我能在脑袋里“生理性地感觉到”某种焦虑。当我停吃甜食几周后，这种“生理感觉”就消失了。这也是我尽量控制糖摄入的原因之一（另一个原因是怕得糖尿病……）。所以我完全相信这项研究。
Tarsul查看英文原文
I know from personal experience that eating sugar does induce more anxiety in me. This might sound weird but I can "physically feel" in my head a certain anxiety when e.g. I think about something awkward. This "physical feel" stopped being there when I stopped eating sweets for a few weeks. One reason why I try to keep my sugar intake down (the other being in danger of getting diabetes...). Thus, I wholly believe this study.
质疑对益生菌抗焦虑的宣称持怀疑态度，希望听到实际使用经验。
我见过一些益生菌补充剂宣称某些菌株有助于缓解焦虑和抑郁，但我一直没仔细了解，因为我很怀疑它们是否真有用。如果有人熟悉这类产品并有反馈，我很想听听。
pogue查看英文原文
I've seen probiotic supplements that have strains that claim to help with anxiety and depression, but I've never really looked into them because I'm quite skeptical they do anything. But if anyone is familiar with them and has any feedback I'd be interested to hear it.
补充预言媒体会把研究过度简化成“喝酸奶治社恐”。
这事肯定会火成：“多吃酸奶，你就不会尴尬了”之类的说法。
ngruhn查看英文原文
This is gonna go viral as: just eat more yogurt to stop being awkward or whatever.
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历次讨论
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