神经科学与心理学2018nature.com
通过低电流刺激在梦中诱导自我意识（2014）
Induction of self awareness in dreams through low current stimulation (2014)
入门 · 约 30 分钟读完前置知识：睡眠科学基础、清醒梦概念
导读
这篇 2014 年发表于 Nature Neuroscience 的研究探讨能否通过低电流脑刺激诱导清醒梦（lucid dream，即梦中意识到自己在做梦）。研究者对睡眠中的受试者施加约 25-40Hz 的伽马频段经颅交流电刺激，报告称部分受试者在梦中产生了自我意识。但该研究样本极小（仅 3 人），方法学上也存在争议。
HN 关注点：清醒梦与意识的神经机制一直是 HN 读者感兴趣的话题，而这项研究的小样本、数据不公开等问题也引发了对可重复性的讨论。
HN 评论精选
这几条评论里：质疑 1 补充 1 亲历 2
质疑质疑研究样本太小、方法有争议且数据不公开，但提到有其他团队的支持
这是 2014 年的老研究了。请注意该研究存在方法学问题（见 Neurocritic 博客的批评），而且只用了 3 名受试者，他们还不愿与其他科学家共享数据。不过另一个独立团队的研究提供了支持。
skjerns查看英文原文
That's so 2014 Please also regard the methodological problems that are posed by the study http://neurocritic.blogspot.nl/2014/05/does-gamma-tacs-really-induce-lucid.html and that they only used 3 subjects. Furthermore they are not willing to share their data with other scientists. However, support comes from another group: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053810013001098?via%3Dihub
亲历分享一种不靠设备、约半数成功的自我诱导清醒梦的亲历方法
最近我找到一种方法，尝试时近 50% 能诱导出清醒梦：闭上眼睛盯着黑暗，通常那里会有别的东西，比如一片点阵。我引导点阵均匀移动或变成隧道，逐渐有更多物体形成，我尝试控制或观察它们，最终会进入清醒梦或一种深度冥想状态——我意识到自己的身体，但时间过得更快。前提是要够困倦且能形成图像，也需要持续集中注意力，否则很容易滑回普通睡眠。
mkoryak查看英文原文
Recently I found a way to induce lucid dreams nearly 50% of the time I try. I start by closing my eyes and looking at the blackness. Usually there is something else there, like a field of dots. I will the field of dots to uniformly move or become a tunnel. After a while more objects form, I try to control them in some way, or just observe them. Eventually this turns into a lucid dream or a deep meditative state where I am aware of my body but time passes faster. It does not work when I cant get any images to form because I am not tired or distracted. It also requires a fair amount of attention to redirect yourself to 'keep looking'. Its easy to drift off and do normal sleep.
亲历认为清醒梦反而牺牲了梦的自发性和丰富度，不理解对它的追捧
就我的经验而言，清醒梦虽然有趣，但梦会失去很多自发性和丰富度，因为我意识到自己在控制梦中的一切。我猜这是因为意识比潜意识更慢、更'单线程'，当意识同时控制体验的'自我'和环境的方方面面时，保真度会明显下降。所以我不理解人们对清醒梦的痴迷，更不理解为什么有人想每次做梦都清醒。
clavalle查看英文原文
Maybe my experience is different than others, but when I dream lucidly it is fun but my dreams lose a lot of spontaneity and richness because I realize I am in control of everything in the dream. I suspect this is because the conscious mind is slow and single threaded compared to the unconscious mind which is faster and multithreaded. In a dream where the mind is in control of both the experiencing 'self' and all aspects of the environment, this difference causes a real loss in fidelity. Thus, I don't understand the obsession with lucid dreaming and I really don't understand why people would want to do it every time they dream.
补充好奇非清醒梦者的梦的体验形态，寻求对比
想问不做清醒梦的人：你们的梦是什么样的？是以第三人称体验吗？像被固定在轨道上吗？我妻子常说她在梦里'还是自己但又不是自己'。那像是一种强迫吗——知道发生了什么却无法控制自己？
debacle查看英文原文
For people who don't dream lucidly, what are your dreams like? Do you experience them in third person? Is it like being on rails? My wife often tells me that, in her dreams, she's still herself but also not herself. Is it like a compulsion, where you know what's happening but you're not in control of yourself?
相关资源
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历次讨论
- 2018Hacker News 讨论帖181 分 · 95 评
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